Kirsi Rahkonen
|
Olen Kirsi Rahkonen ja olen opiskellut aikuisiällä diplomiravintoterapeutiksi Terveysopisto Saluksessa Helsingissä.
Tapaan asiakkaitani Hyviterassa Riihimäellä ja Hyvinkäällä sekä asiakkaan halutessa etänä Teamsin välityksellä. Hyvinvointiimme vaikuttavat monet asiat; ravinto, liikunta, stressi, uni, palautuminen, sosiaalinen elämä ja kaikki mitä elämään kuuluu. Terveellisen ja yksilölle sopivat ruokavalion avulla oloa voidaan nopeasti kohentaa ja terveys säilyttää myös pitkällä aikavälillä. Ravintoterapia on tehokas täydentävä hoito myös muiden hoitojen rinnalla, ei lääketieteen vaihtoehto, vaan oireita helpottava lisä. Toimintatapa on funktionaalinen ja kokonaisvaltainen oireille etsitään juurisyitä ja niihin vaikuttamalla pyritään helpottamaan tilannetta pysyvästi. Ohjaan ja tuen asiakkaitani - vatsa- ja suolistovaivojen hoidossa - painonhallinnassa - korkean verensokerin ja verenpaineen alentamisessa - kolesteroliarvojen tasapainottamisessa - hiljaisen tulehduksen hillitsemisessä - ruoka-aineyliherkkyyksien selvittämisessä - erilaisten kiputilojen hoidossa - vaihdevuosioireiden helpottamisessa - kilpirauhasen toiminnan tukemisessa - muistisairauksien ennaltaehkäisyssä ja oireiden hidastamisessa - ravintolisien käytössä Tapaamisilla käydään läpi asiakkaan terveyshistoria, kartoitetaan oireet huolellisesti ja suunnitellaan ruokavalio harkiten ja asiakkaan arkeen sopivaksi. Pikadieetit tai erikoiset reseptit eivät kuulu keinovalikoimaan; selkeä ateriarytmi ja tavallinen ravintorikas ruoka riittävät. Otan huomioon asiakkaan elämäntilanteen ja muutokset valitaan yhdessä siten, että ne voivat jäädä pysyviksi elämäntavoiksi. Tapaamisten jälkeen asiakas saa aina yksilölliset, kirjalliset suositukset. Yhteydenottopyynnöt ja ajanvaraukset: www.ravintoterapia-apila.fi [email protected] puh. 044 240 6713 https://www.facebook.com/ravintoterapiaapila https://www.instagram.com/ravintoterapiaapila/ |